Nell'era del fitness on-line è fondamentale soddisfare questi requisiti:
- Tenere traccia dei tuoi progressi e condividerli con gli amici sui principali social network.
- Ricevere notifiche-promemoria sulle sfide da completare ogni giorno.
Oggi condividere in una community i propri risultati di allenamento con gli amici e sfiidare se stessi con gli altri in allenamenti virtuali è la tendenza del fitness digitale.
Ecco che il mondo delle app si sta indirizzando verso questa direzione
Tra queste c’è 30 Day Fitness Challenges, l’app che offre esercizi mirati, consigli e sfide per auto-motivarti a raggiungere i tuoi obiettivi in vista dell’estate (e non solo).
L’app contiene più di 25 sfide e oltre 40 tutorial di esercizi con dimostrazioni video e istruzioni vocali. Gli esercizi sono vari e numerosi: plank, burpee, crunch, esercizi cardio, push up, squat, jumping jack, skip, sit up, flessioni, esercizi a parete, e molti altri
Commenti
Posta un commento