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Community e challenges on line : la nuova frontiera del fitness digitale



 
 Nell'era del fitness on-line è fondamentale soddisfare questi requisiti:
  • Tenere traccia dei tuoi progressi e condividerli con gli amici sui principali social network.
  • Ricevere notifiche-promemoria sulle sfide da completare ogni giorno.
 Non tutti, possono permettersi di pagare un personal trainer o di spendere tempo e denaro in centri estetici specializzati.
Oggi condividere in una community i propri risultati di allenamento con gli amici e sfiidare se stessi con gli altri in allenamenti virtuali è la tendenza del fitness digitale.

Ecco che il mondo delle app  si sta indirizzando verso questa direzione



Tra queste c’è 30 Day Fitness Challenges, l’app che offre esercizi mirati, consigli e sfide per auto-motivarti a raggiungere i tuoi obiettivi in vista dell’estate (e non solo).


L’app contiene più di 25 sfide e oltre 40 tutorial di esercizi con dimostrazioni video e istruzioni vocali. Gli esercizi sono vari e numerosi: plank, burpee, crunch, esercizi cardio, push up, squat, jumping jack, skip, sit up, flessioni, esercizi a parete, e molti altri

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