In Italia i veri sportivi sono gli over 75

In Italia i veri sportivi sono gli over 75, non i diciottenni: ce lo ha spiegato L’Istat a settembre, quando ha presentato i dati relativi alla popolazione anziana, compresi quelli specifici sulla pratica motoria. Si è così saputo che nel giro di 14 anni, tra il 1999 e il 2013, le percentuali di persone dedite a un’attività sportiva hanno subito un’impennata. 

Nella fascia di età compresa tra 55 e 59 anni, si è passati dal 57,1% al 61,9%; in quella delle persone tra 60 e 64 anni c’è stato un leggero calo (da 66,5% a 64,7%); tra gli over 65 il dato è stabile attorno al 61,7% e, qui arriva la sorpresa, gli over 75 hanno ribaltato la classifica, salendo dal 50% di sportivi del 1999 a una percentuale del 68,2% nel 2013.

Sicuramente la fortuna di “invecchiare bene” gioca il suo ruolo, senza troppi dolori e malanni, ma anche la voglia di stare bene, la gioia di vivere e l’impegno fanno tanto. E’ importante non abbandonarsi sul divano o davanti alla TV ma approfittare magari delle ore centrali della giornata durante l’inverno e verso il tramonto d’estate per fare una bella passeggiata.

A tal proposito suggerisco di scaricare le raccomandazione del diprtimento salute e benessere degli USA

www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/physical/pdf/PA_Fact_Sheet_Adults.pdf 

In Italia i veri sportivi sono gli over 75, non i diciottenni: ce lo ha spiegato L’Istat a settembre, quando ha presentato i dati relativi alla popolazione anziana, compresi quelli specifici sulla pratica motoria. Si è così saputo che nel giro di 14 anni, tra il 1999 e il 2013, le percentuali di persone dedite a un’attività sportiva hanno subito un’impennata. Nella fascia di età compresa tra 55 e 59 anni, si è passati dal 57,1% al 61,9%; in quella delle persone tra 60 e 64 anni c’è stato un leggero calo (da 66,5% a 64,7%); tra gli over 65 il dato è stabile attorno al 61,7% e, qui arriva la sorpresa, gli over 75 hanno ribaltato la classifica, salendo dal 50% di sportivi del 1999 a una percentuale del 68,2% nel 2013.
Sicuramente la fortuna di “invecchiare bene” gioca il suo ruolo, senza troppi dolori e malanni, ma anche la voglia di stare bene, la gioia di vivere e l’impegno fanno tanto. E’ importante non abbandonarsi sul divano o davanti alla TV ma approfittare magari delle ore centrali della giornata durante l’inverno e verso il tramonto d’estate per fare una bella passeggiata.
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In Italia i veri sportivi sono gli over 75, non i diciottenni: ce lo ha spiegato L’Istat a settembre, quando ha presentato i dati relativi alla popolazione anziana, compresi quelli specifici sulla pratica motoria. Si è così saputo che nel giro di 14 anni, tra il 1999 e il 2013, le percentuali di persone dedite a un’attività sportiva hanno subito un’impennata. Nella fascia di età compresa tra 55 e 59 anni, si è passati dal 57,1% al 61,9%; in quella delle persone tra 60 e 64 anni c’è stato un leggero calo (da 66,5% a 64,7%); tra gli over 65 il dato è stabile attorno al 61,7% e, qui arriva la sorpresa, gli over 75 hanno ribaltato la classifica, salendo dal 50% di sportivi del 1999 a una percentuale del 68,2% nel 2013.
Sicuramente la fortuna di “invecchiare bene” gioca il suo ruolo, senza troppi dolori e malanni, ma anche la voglia di stare bene, la gioia di vivere e l’impegno fanno tanto. E’ importante non abbandonarsi sul divano o davanti alla TV ma approfittare magari delle ore centrali della giornata durante l’inverno e verso il tramonto d’estate per fare una bella passeggiata.
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