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La nuova tendenza nel fitness unisce la corsa al trekking: trek & run

Trekking o running ? Entrambi
Sono le azioni più naturali che si possano compiere: eppure camminare e correre restano le attività preferite tra chi vuole mantenersi in forma, soprattutto dalle celebrities. Basta scorrere la bacheca di Instagram per vedere le immagini di attrici e modelle in tenuta da runner con cuffie per la musica alle orecchie. Per praticarle, comunque, nel migliore dei modi servono le attrezzatture giuste (scarpe traspiranti e ammortizzate, abbigliamento leggero e impermeabile, app per verificare le prestazioni, eccetera).

Una fra le app più complete e apprezzate dagli utenti è RunKeeper. RunKeeper rappresenta un personal trainer virtuale e su misura, capace di tenere traccia di tutte le nostre attività (corsa, trekking, canottaggio, sci, etc…).
Il programma di allenamento, molto completo e personalizzabile, consente alla nostra app di diventare un autentico “coach” che ci guiderà lungo tutte le fasi dell’allenamento.

Che si tratti di esercizi quotidiani o di un percorso di più mesi per la preparazione di una maratona, RunKeeper può essere impostato in base a determinati obiettivi, al raggiungimento dei quali verranno sbloccati quelli successivi. Le funzioni non mancano: gli allenamenti possono essere corredati da foto e commenti, per tenere traccia di tutte le sessioni in modo pratico e dettagliato
 La nuova tendenza unisce la corsa al trekking: trek & run è il nuovo modo di allenarsi in mezzo alla natura. Niente più parchi o marciapiedi di città ma sentieri nel bosco. La nuova destinazione sarà anche più scomoda da raggiungere ma promette di farci respirare aria pulita e rigenerare la mente.

http://trekandrun.com/
https://runkeeper.com/

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