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Come facile prevedere,  a causa del Coronvirus, i dati rilevati da Fitbit nell’ultimo periodo registrano un calo significativo dell’attività fisica. In Italia prima di tutto, ma ormai in misura diffusa e crescente. Partendo dall’indice di riferimento per i normali livelli di attività riferito ai passi accumulati in ogni area, l’azienda ha pensato di analizzare l’attività di milioni di utenti Fitbit con caratteristiche simili durante lo stesso periodo dell’anno scorso. La riduzione varia da Paese a Paese, e in particolare per quelli europei, è più significativa. Nella settimana conclusa lo scorso 22 marzo, si va infatti dal 7% al 38% di diminuzione del numero di passi registrati. Anche l’andamento temporale nel conteggio dei passi è variato in base al Paese, rispetto allo stesso periodo dell’anno scorso. Per esempio, lo scostamento è avvenuto molto prima in Paesi come Cina e Hong Kong, i primi ad affrontare l’emergenza. Altri dati tuttavia, inducono un certo ottimismo: prop...

Eravamo tutti molto sbalorditi un mese fa a vedere una grande nazione come la Cina mettere in quarantena intere città, costruire nuovi ospedali in 10 giorni per accudire i contagiati dal oramai famoso Coronavirus. Pensavamo ad un evento lontano da noi, facilmente controllabile.. Eppure oggi siamo a parlare di una emergenza Nazionale italiana che non ha precedenti negli ultimi 50 anni. Zone intere, comuni e Regioni d'Italia sottoposte a vincoli molto rigidi che stanno impattando le nostre vite e le nostre attività quotidiane. Tutto questo però ci sta insegnando che la vita e la salute sono al primo posto nei valori. La salute è sempre stata la leva per esaltare l'attività fisica come farmaco per stare bene e prevenire le malattie. Ora questa situazione, dove intere regioni per 15 giorni hanno decretato la chiusura di centri sportivi e palestre, ha evidenziato la necessità di comunicare comunque i benefici dello sport con nuove modalità attraverso i canali social, i...

A seconda di come e quanto lo si pratica, lo sport può migliorare o ridurre le difese immunitarie dell'organismo e, di conseguenza, diminuire o aumentare la probabilità di contrarre   malattie da raffreddamento   come  influenza, raffreddore, tosse e mal di gola . Studi condotti sugli atleti e su persone che praticano attività fisica in modo regolare a livello amatoriale hanno evidenziato che l'allenamento moderato, che mantiene in forma l'organismo senza stressarlo, contribuisce a potenziare la capacità di contrastare i   virus respiratori   prima che possano attecchire e causare i tipici malanni stagionali. Naturalmente, non ci si può aspettare di ottenere una protezione assoluta, ma soltanto un piccolo aiuto. Al contrario, sono da evitare gli allenamenti troppo intensi e prolungati o, comunque, al di sopra del proprio livello atletico. In questo caso, infatti, lo sforzo eccessivo e il dispendio energetico concentrato indeboliscono l'organismo, rendendolo più ...

Con la necessità di  restare in casa  per diminuire le possibilità di contagio, alcuni cittadini cinesi non hanno più la possibilità di allenarsi serenamente  all’esterno o  nelle palestre  e Ring Fit Adventure sembra essere comunque  un adeguato sostituto . Sul   social network cinese Weibo  si sono così moltiplicati  i messaggi  di giocatori alle prese con il riuscito titolo Nintendo che unisce in maniera unica gioco ed  esercizio fisico . Quindi sta sempre di più prendendo piede la necessità di avare strumenti di gamification e di workout legati tra di loro da piattaforme on line e on demand. Non a caso il livestreming nel fitness è la nuova frontiera , specialmente in situazioni di necessità come quella che stiamo vivendo in queste settimane a causa del Coronavirus che ha determinato la chiusura di tutti i luoghi dello sport in Lombardia e Veneto.