Be Wellness Blog

  L’ Agenda 2030 per lo Sviluppo Sostenibile stilata dall’ONU introduce 17 obiettivi ( Sustainable Development Goals o SDGs ) che coprono una vasta gamma di sfide, dalla lotta alla povertà alla tutela dell’ambiente, mentre l’Accordo di Parigi stabilisce obiettivi ambiziosi per il contenimento del riscaldamento globale.    Per perseguire una sostenibilità efficace, le aziende del fitness dovrebbero stabilire obiettivi chiari e misurabili. Ecco alcuni esempi: 1 Obiettivi Ambientali Ridurre il consumo energetico del 20% entro il 2025. Utilizzare il 50% di energia rinnovabile entro il 2030. Raggiungere una percentuale di riciclaggio del 90% entro il 2025. ·         L'installazione di pannelli solari sui tetti delle palestre è un altro modo efficace per ridurre l'impronta di carbonio. L'energia prodotta può essere utilizzata per alimentare le attrezzature, l'illuminazione e altri servizi all'interno della struttura....

  C'è stato un cambiamento epocale nella mentalità e nell'approccio, per cui la salute è ora un elemento chiave di un modo moderno di vivere e lavorare. Così Brian Morris Ceo di Aspria analizza la situazione post covid :  a nziché pianificare a lungo il futuro – lavorare per 40 anni e poi andare in pensione – le prospettive delle persone sono ora più immediate. Per quanto è possibile raggiungere, cerchiamo una vita combinata: lavorare per guadagnare, sì, ma anche dare priorità alla cura di noi stessi attraverso il tempo libero, il tempo per me e il tempo per la famiglia. E così i nostri club stanno diventando dei veri e propri terzi posti dopo il lavoro e la casa, poiché la definizione e i confini di quei precedenti silos si confondono per creare un nuovo equilibrio tra lavoro e vita privata in una società più fluida. Stiamo assistendo a una fusione di diversi elementi all'interno della nostra settimana lavorativa e di svago ed è eccitante.  Nel frattempo, s...

  Il nuovo hub fornirà lezioni su richiesta e dal vivo in una serie di discipline, comprese le lezioni SHRED interne di HIIT, Yoga, Pilates e Fitness First   Fitness First ha lanciato una nuova piattaforma fitness digitale gratuito , offrendo agli utenti una vasta gamma di lezioni virtuali e sessioni di allenamento.   Chiamata FitX Player, la risorsa online fornirà lezioni popolari come HIIT, Yoga, Pilates, nonché l'esclusiva classe SHRED di Fitness First, che combina il sollevamento con una lezione basata su HIIT per controllare il consumo di calorie, la forza e il condizionamento.   Lanciato il "Blue Monday", il 18 gennaio, il terzo lunedì di gennaio, spesso definito il "giorno più triste dell'anno", l'hub offrirà sia lezioni dal vivo che più di 50 sessioni su richiesta.   La programmazione e il supporto di FitX Player sono stati progettati per tutti i tipi di livelli di fitness, come parte dei piani per renderlo accessibile a tutti nel Regno U...

Eravamo tutti molto sbalorditi un mese fa a vedere una grande nazione come la Cina mettere in quarantena intere città, costruire nuovi ospedali in 10 giorni per accudire i contagiati dal oramai famoso Coronavirus. Pensavamo ad un evento lontano da noi, facilmente controllabile.. Eppure oggi siamo a parlare di una emergenza Nazionale italiana che non ha precedenti negli ultimi 50 anni. Zone intere, comuni e Regioni d'Italia sottoposte a vincoli molto rigidi che stanno impattando le nostre vite e le nostre attività quotidiane. Tutto questo però ci sta insegnando che la vita e la salute sono al primo posto nei valori. La salute è sempre stata la leva per esaltare l'attività fisica come farmaco per stare bene e prevenire le malattie. Ora questa situazione, dove intere regioni per 15 giorni hanno decretato la chiusura di centri sportivi e palestre, ha evidenziato la necessità di comunicare comunque i benefici dello sport con nuove modalità attraverso i canali social, i...