Il fitness entra in una nuova era: forza, scienza e consapevolezza

 
Il 2025 segna un punto di svolta per l’industria del fitness globale.
La ricerca scientifica, la tecnologia e una nuova consapevolezza del benessere stanno riscrivendo le regole del gioco.

Secondo l’ultimo report NASM, l’ascesa dei farmaci GLP-1 (come Ozempic e simili) sta cambiando radicalmente il ruolo dei trainer: non basta più “far dimagrire”, serve preservare la massa muscolare, lavorare sulla forza funzionale e sulla longevità.
La perdita di peso veloce non è più sinonimo di salute, anzi: molti clienti temono la perdita di tono e di energia.

La risposta? Programmi orientati a resistenza, mobilità e recupero, con una forte integrazione tra fitness e medicina.
Il 74% dei professionisti prevede infatti collaborazioni sempre più strette con medici e nutrizionisti — un segnale chiaro: il benessere diventa multidisciplinare.

 

 

 Parallelamente, gli eventi come Beyond Activ 2025 e le nuove soluzioni di AI (da EGYM Genius a WHOOP Advanced Labs) mostrano un settore in piena trasformazione: più dati, più personalizzazione, più qualità.

 L'ATFW Podcast ha rilasciato un episodio in edizione speciale, Executive Fitness Insights di Beyond Activ 2025, segnando il primo della sua nuova serie Soundbite Session. Registrato in diretta a Dallas, l'episodio cattura prospettive concise e di impatto alla guida delle conversazioni di fitness e benessere di oggi.

 Adam Zeitsiff, CEO di Dominique Dawes Gymnastics & Ninja Academy; Bryan O'Rourke, CEO e Board Director esperti; e Chris Craytor, CEO di ACAC Fitness & Wellness Centers e WELLD Health. condividono le loro opinioni sui principali temi che modellano l'industria e ciò che i leader del fitness dovrebbero prepararsi nei prossimi mesi.

Gli argomenti includono l'adozione dell'intelligenza artificiale nelle aziende di fitness, l'esplorazione di applicazioni del mondo reale rispetto all'hype; il motivo per cui alcuni operatori avranno successo mentre altri lottano per adattarsi; e le sfide affrontate dalle aziende sopravvalutate in un mercato che trova ancora equilibrio. La discussione affronta anche l'evoluzione delle richieste dei consumatori e dei comportamenti dei membri, sottolineando la necessità di agilità strategica e una mentalità di leadership lungimirante.

  Il futuro del fitness non sarà chi perde più chili, ma chi preserva più salute e forza nel tempo.
E questa è una sfida culturale, non solo fisica.

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Il calo demografico in Italia è un problema… o un'opportunità per il settore wellness?

 

Sono reduce da  #RiminiWellness.

Tante luci, tanti giovani… ma pochi segnali per chi ha superato i 50.

Una fiera esplosiva: padiglioni pieni, attrezzature nuove, file agli stand, musica ovunque.

Sì, il settore vive e pulsa.

Ma a chi si sta parlando?

 

 

 

 

 

️ Ho visto tantissimo per i giovani, poco o nulla pensato per la generazione silver.

Eppure sono:

✔️ la fascia che cresce di più

✔️ quella con più disponibilità economica

✔️ quella che ha più bisogno (e voglia) di benessere e prevenzione

Ma se un over 60 entrasse oggi in fiera, si sentirebbe fuori luogo.

E questo, nel 2025, è un errore strategico.

Il fitness del futuro non può permettersi di ignorare chi vuole vivere meglio e più a lungo.

L’Italia sta invecchiando rapidamente:

Il tasso di natalità è tra i più bassi d’Europa.

La fascia 60+ è in costante crescita.

L’età media della popolazione supera i 47 anni.

Tradotto: meno ventenni in palestra, più sessantenni che vogliono vivere bene.

Chi raccoglierà questa sfida?

Chi disegnerà palestre, programmi, esperienze per i nuovi adulti?

Il #wellness che guarda solo al ventenne ha una data di scadenza.

Il wellness che abbraccia la longevità ha un futuro.

#RiminiWellness #fitness #longevità #marketingdelbenessere #silvereconomy #BeWellness

Nuovi orizzonti nel 2025 per il mondo del Fitness

 

Il panorama del fitness del 2025 è in piena trasformazione, intrecciando tecnologia avanzata, approcci olistici e personalizzazione per rispondere alle esigenze di una società sempre più attenta alla salute fisica e mentale. Vediamo come si delinea questo futuro in cui il benessere diventa parte integrante dello stile di vita.

 

 

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1. La tecnologia al centro del fitness

La tecnologia sta ridefinendo ciò che è possibile nel mondo dell'allenamento, trasformando dati in strumenti per obiettivi sempre più mirati.

• Gadget indossabili: Smartwatch e fitness tracker offrono analisi in tempo reale, migliorando il monitoraggio della forma fisica. Non si tratta solo di numeri, ma di un supporto continuo per raggiungere obiettivi personalizzati.
• App per l'allenamento ovunque: Piattaforme digitali continuano a crescere, rendendo l'esercizio più accessibile che mai. La sfida è trovare app basate su evidenze scientifiche, non solo su mode passeggere.
• Analisi basata sui dati: Strumenti come il biofeedback offrono una personalizzazione estrema, permettendo a trainer e atleti di adattare l'allenamento in tempo reale.

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2. Programmi su misura per ogni fase della vita

Il fitness del 2025 va oltre l'estetica, concentrandosi su benessere e funzionalità per tutti.

• Invecchiamento attivo: Programmi mirati a migliorare forza, equilibrio e mobilità, aiutando le persone a invecchiare in modo sano.
• Perdita di peso sostenibile: Allenamenti che privilegiano la costruzione muscolare e la salute a lungo termine, superando le diete rapide.
• Salute mentale al centro: Movimento e benessere emotivo si incontrano, con trainer certificati che integrano esercizio fisico e supporto alla salute mentale.

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3. Una visione olistica del benessere

Il fitness sta abbracciando un approccio che integra corpo, mente e abitudini sostenibili.

• Fitness funzionale: Allenamenti progettati per migliorare la vita quotidiana, ridurre il rischio di infortuni e aumentare la mobilità.
• Wellness coaching: I coach offrono supporto integrato, mescolando nutrizione, esercizio e salute emotiva, per un cambiamento sostenibile e a lungo termine.

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4. Ritorno ai classici con un tocco moderno

Metodi tradizionali come l'allenamento con i pesi e l'HIIT continuano a essere punti fermi, con nuove interpretazioni.

• Allenamento di forza tradizionale: Pesi liberi e tecniche classiche rimangono essenziali per migliorare resistenza e meccanica corporea.
• HIIT sempre al top: Allenamenti brevi e intensi sono perfetti per chi ha poco tempo ma cerca benefici cardiovascolari duraturi.
• L'impatto degli influencer: Sui social media, gli influencer continuano a ispirare allenamenti, comunità e motivazione in tempo reale.

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5. Il cambiamento nel corporate wellness

Con il lavoro remoto e ibrido, i tradizionali programmi di benessere aziendale stanno perdendo popolarità. Le persone cercano ora percorsi di salute individuali e personalizzati, spesso al di fuori delle iniziative sponsorizzate dalle aziende.

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Conclusione

Il fitness nel 2025 non è più confinato a una palestra o a una routine standard. È un intreccio di tecnologia, benessere mentale e fisico, e approcci personalizzati che mettono al centro l’individuo. Questa trasformazione ci conduce verso un futuro più accessibile, olistico e sostenibile, dove il fitness non è solo un’attività, ma uno stile di vita integrato.

Pubblicati i nuovi Worldwide Fitness Trends per il 2025 ACSM

 

La tecnologia indossabile continua come il no. 1 trend nell’indagine 2025, quasi coerente con i risultati delle indagini precedenti dal 2016. Il campo della tecnologia indossabile è in costante avanzamento e consente l'auto-monitoraggio in tempo reale e il feedback da dispositivi come fitness tracker, smartwatch, cardiofrequenzimetri e dispositivi di localizzazione GPS. 

Questi dispositivi possono fornire informazioni come attività fisica (cioè, passi, minuti attivi), marcatori di salute (ad esempio, frequenza cardiaca, ECG, glucosio), comportamenti sedentari, sonno e persino stress (cioè variabilità della frequenza cardiaca).

 

 

 I tracker di attività indossabili possono supportare il cambiamento di comportamento dello stile di vita sano attraverso la definizione degli obiettivi, il coaching personalizzato o la connessione con le app per fornire informazioni utili. Nonostante i vantaggi positivi dell'utilizzo della tecnologia per facilitare il cambiamento di comportamento, è necessario più lavoro per migliorare le preoccupazioni di validità, affidabilità e privacy dei dati. I professionisti dell'esercizio dovrebbero sfruttare la tecnologia indossabile per fornire supporto e guida ai loro clienti, pur riconoscendo le loro potenziali limitazioni all'interno di determinati contesti (ad esempio, assistenza sanitaria) e tra popolazioni speciali (ad esempio, adulti più anziani) (11,12).

 La tecnologia indossabile è stata la tendenza più importante tra tutti i professionisti dell'esercizio nel sondaggio di quest'anno, ad eccezione dei personal trainer a tempo pieno. Gli intervistati che lavorano come personal trainer a tempo pieno hanno classificato la tecnologia indossabile significativamente inferiore rispetto ai fisiologi dell'esercizio fisico, allenatori di forza e condizionamento e a coloro che lavorano nel mondo accademico (ad esempio, studenti laureati e facoltà di ricerca). È oltre lo scopo di questo documento speculare su quali variabili possono influenzare l'uso della tecnologia indossabile con la clientela di formazione personale. 

Tuttavia, l'uso della tecnologia potrebbe servire come un modo più efficace per monitorare i progressi e aumentare la comunicazione per migliorare e mantenere l'aderenza.

La consapevolezza della salute e del fitness è sempre più centrale per un numero crescente di persone : i dati di Fibo 2024

 

Il fenomeno del fitness e della salute sta vivendo una crescita eccezionale, come dimostrano gli ultimi dati provenienti dal mondo delle industrie del fitness, con uno studio condotto dall'industria tedesca del fitness 2024, DSSV e. V., in collaborazione con Deloitte e DHfPG. Questi dati rivelano che il numero degli associati è salito a 11,3 milioni, mentre il fatturato totale del settore è aumentato a 5,44 miliardi di euro. Questo trend positivo non è limitato alla sola Germania, ma si estende anche al resto d'Europa, con 67,7 milioni di iscritti nei centri europei per salute e un fatturato totale di 31,85 miliardi di euro.

                                                     

Guardando al futuro, c'è un'ottimistica prospettiva di raggiungere l'ambizioso obiettivo fissato da EuropeActive di 100 milioni di iscritti neicentri fitness e sanitari entro il 2030. Secondo Herman Rutgers, un esperto del settore, questo obiettivo sembra essere alla portata, considerando la crescita mostrata dalla ricerca e le discussioni con gli operatori del settore.

La consapevolezza della salute e del fitness è sempre più centrale per un numero crescente di persone, diventando un mercato cruciale per il futuro. Michael Kàhler, CEO di RX Deutschland, sottolinea che, sia dal punto di vista tecnologico che sociale, eventi come FIBO continuano a evidenziare il potenziale di crescita in quasi tutte le aree e a guidare attivamente lo sviluppo delle industrie del fitness e della salute.

FIBO 2024 ha offerto interessanti prospettive sulle future tendenze del settore, evidenziando una crescente domanda per il fitness orientato alla salute. Aziende come Milon, Five, EasyMotionSkin e Life Fitness hanno presentato soluzioni innovative in questo ambito.

Inoltre, l'Intelligenza Artificiale sta emergendo come una chiara tendenza del futuro nel settore del fitness e della salute. Dalle attrezzature di formazione con software AI agli strumenti per la creazione di piani di allenamento e alle valutazioni automatizzate, le industrie stanno dimostrando come i consumatori possano trarre beneficio da queste nuove tecnologie.

Chris Clawson, CEO di EGYM, sottolinea che la tecnologia digitale è finalmente al centro dell'attenzione, consentendo ai fornitori di offrire soluzioni sempre più specifiche e personalizzate. Questo si traduce in piani di allenamento su misura, dispositivi intelligenti e raccomandazioni nutrizionali personalizzate, rendendo il fitness e la salute accessibili a un pubblico più ampio.

Un'altra area di crescita è la gestione della salute aziendale(corporate wellness), con aziende alla ricerca di soluzioni innovative per migliorare la salute e il benessere dei propri dipendenti. Questo indica un interesse crescente nel promuovere la salute anche nell'ambito lavorativo.

In sintesi, c'è una chiara tendenza verso uno stile di vita più longevo e sano, con sempre più persone che cercano di adottare abitudini alimentari e di fitness migliorate. Questo impulso verso la longevità è al centro delle strategie aziendali e delle innovazioni nel settore del fitness e della salute.

 

Le prime tre tendenze mondiali per il 2024 nel fitness secondo il report acsm

 

Le prime tre tendenze per il 2024 secondo la ricerca ACSM 

La prima, Tecnologia Indossabile, non è mai uscita dalle prime tre posizioni dal 2016. La tecnologia indossabile include dispositivi come smartwatch, tracker fitness, monitor cardiaci e simili. Tali dispositivi possono fornire informazioni in tempo reale su battito cardiaco, passi, minuti di attività e sonno. Dati come questi permettono ai professionisti dell'esercizio di adattare in modo sempre più dettagliato le interventi per i loro clienti. La persistenza delle tecnologie indossabili nella prima posizione potrebbe suggerire un crescente interesse all'avanzare della tecnologia, mentre sia i professionisti del fitness che il pubblico si adattano alle nuove opportunità come la connessione sociale e le community.

 
 "La tecnologia indossabile è diventata più di un semplice misuratore di passi o consumo calorico. La tecnologia promuove la connessione comunitaria e il supporto sociale tra gli utenti. Sappiamo che il supporto sociale è uno dei predittori più forti dell'autoefficacia nell'esercizio. È importante che i professionisti dell'esercizio sfruttino le capacità della tecnologia indossabile per migliorare l'aderenza e l'autonomia dei clienti."

La seconda tendenza, Promozione della Salute sul Posto di Lavoro, non era mai apparsa tra le prime tendenze e la sua inclusione al secondo posto potrebbe indicare un cambiamento fondamentale di prospettiva, forse a seguito della pandemia di COVID-19 o, più specificamente, con l'aumento dei lavoratori che tornano a lavorare in presenza. Tale promozione potrebbe includere leghe sportive per i dipendenti, accesso a strutture fitness e corsi di educazione alla salute. Dato che molte persone trascorreranno una parte significativa della loro vita al lavoro, migliorare l'accesso all'attività fisica e ai programmi di benessere sul posto di lavoro potrebbe influire sulla salute complessiva. Tali programmi sarebbero anche benefici per i datori di lavoro, con il potenziale di aumentare la produttività sul luogo di lavoro, migliorare la salute mentale dei dipendenti e ridurre i costi assicurativi.

 

 La terza tendenza, Programmi Fitness per Anziani, potrebbe riflettere l'aumento del numero di anziani nella popolazione; secondo il Profilo degli Americani Anziani del 2021, il numero di americani di età superiore ai 65 anni è aumentato del 38% tra il 2010 e il 2021. Inoltre, questo aumento è destinato a continuare fino al 2040. Circa il 27% di questa popolazione vive in modo indipendente e l'attività fisica regolare aerobica e di resistenza è fondamentale per aiutarli a rimanere sani, indipendenti e godere di una migliorata qualità di vita. Un'aumentata popolazione che necessita di assistenza per l'attività fisica potrebbe fornire ai professionisti dell'esercizio una base di clienti in espansione, ma potrebbe richiedere una formazione specializzata, certificazioni o investimenti in attrezzature e infrastrutture.

 

  Nel complesso, le prime tre tendenze per il 2024 sembrano dipingere un quadro di un panorama fitness in cui le persone rimangono concentrate sul potenziale della tecnologia indossabile, sempre più datori di lavoro considerano i benefici di facilitare comportamenti sani nei propri dipendenti e gli anziani costituiscono una proporzione sempre maggiore della popolazione che necessita di attività fisica.