Fitness USA 2025: il futuro è già qui : non più solo una palestra ma un hub esperienziale del benessere.

 

Il nuovo report L.E.K. Consulting e Lincoln International ci restituisce un’istantanea chiara: il fitness non è più (solo) fatica, sudore e bilancieri. È un ecosistema complesso in cui si intrecciano salute mentale, tecnologia, recupero, nutrizione e… investimenti.

Vediamo insieme i punti chiave che stanno cambiando le regole del gioco.

 

 

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💪 Il ritorno della forza (ma questa volta in massa)

Lo strength training domina la scena. Palestre grandi e piccole stanno riorganizzando gli spazi: più bilancieri, meno tapis roulant. A trainare questa tendenza? Donne e giovani, in particolare Gen Z e Millennials, sempre più consapevoli del valore della forza muscolare per longevità, postura e metabolismo.

Un dato? La partecipazione a corsi di pesi è ai massimi storici.

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🌿 Benessere olistico: l’era della palestra multisensoriale

Il cliente oggi non cerca più “un posto dove allenarsi”, ma un luogo che lo faccia stare bene a 360°. Per questo stanno nascendo veri e propri “Recovery Hub” dentro le palestre:

• Crioterapia

• Terapia a luce rossa

• Compression therapy

• Zone relax con aromaterapia e ambienti soft touch

A questo si aggiunge l’uso crescente di wearable (come smartwatch) e soluzioni AI-based per costruire percorsi sempre più personalizzati e data-driven.

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🏷️ Il mercato si polarizza: vincono solo due modelli

I dati parlano chiaro. A funzionare sono due modelli diametralmente opposti:

1. HVLP (High Value Low Price): Palestre come Planet Fitness e Crunch, con abbonamenti accessibili, ma servizi essenziali.

2. Premium Clubs: come Equinox e Life Time, dove si paga di più per un’esperienza full wellness (recupero, coaching, nutrizione, concierge).

Chi sta nel mezzo… fatica.

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🤖 Tecnologia e AI: la palestra si fa intelligente

Peloton, Apple Fitness+, Strava e altri stanno integrando casa e palestra, con tracciamento automatico degli allenamenti, suggerimenti AI e coaching ibrido. Il risultato?
Un’esperienza fluida, personalizzata e continua, dentro e fuori dalla struttura.

Ma attenzione: gli istruttori umani restano centrali, soprattutto per creare connessione e motivazione reale.

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💼 Fitness e investimenti: il boom delle acquisizioni

Il 2024 è stato un anno record con oltre 70 operazioni M&A nel mondo fitness.
Private equity e nuovi investitori stanno puntando su:

• Catene HVLP in forte espansione

• Boutique club di successo (es. Barry’s, Solidcore)

• Mercati internazionali e nuovi format

Anche le celebrity si stanno muovendo: da Cristiano Ronaldo a James Harden, sempre più atleti diventano azionisti e ambassador di catene fitness.

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🔬 E il futuro? Tra GLP-1, internazionalizzazione e “palestra clinica”

L’avvento dei farmaci GLP-1 (tipo Ozempic) per il controllo del peso apre un nuovo scenario: molti club stanno sviluppando programmi di supporto medico-fitness, trasformando la palestra in una sorta di centro salute ibrido.

Nel frattempo, i grandi brand stanno pianificando espansioni internazionali, mentre i piccoli HVLP regionali diventano target per fusioni e acquisizioni.

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🎯 Cosa significa tutto questo per i professionisti del settore?

Se gestisci una palestra o operi nel mondo wellness, è il momento di:

• Ripensare spazi e servizi, integrando forza, recupero e tecnologia

• Scegliere un posizionamento chiaro: accessibile o esclusivo, mai indefinito

• Considerare partnership strategiche con medici, coach e specialisti

• Valutare la corporate wellness come leva per acquisire nuovi clienti business

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👉 Conclusione

Il fitness del 2025 non è più (solo) una palestra: è un hub esperienziale del benessere.
Chi saprà innovare, creare comunità e investire nella personalizzazione, non solo resisterà, ma crescerà.

E tu, sei pronto a cogliere questa sfida?

Google prevede le tendenze dell'allenamento destinate a prendere d'assalto il 2023

Una nuova ricerca di PureGym ha rivelato le tendenze del fitness destinate a dominare il 2023.

Il metodo di allenamento 12-3-30 si è classificato come la tendenza principale per il 2023, con un enorme aumento dell'interesse del 309% durante l'ultimo anno.

I metodi tradizionali di esercizio come Pilates e yoga hanno registrato aumenti fino all'84%, con gli allenamenti online che continuano a diminuire di anno in anno.

Alla ricerca di modi nuovi ed entusiasmanti per tenersi in forma? Come parte del rapporto annuale sul fitness appena pubblicato, PureGym ha rivelato ancora una volta le sue previsioni sulle tendenze di allenamento destinate a prendere d'assalto il nuovo anno. E sembra che l'allenamento virale 12-3-30 aprirà la strada ai fanatici del fitness.

Analizzando l'attuale numero di ricerche mensili su Google per oltre 120 diverse tendenze del fitness rispetto allo stesso periodo di un anno fa, PureGym ha dettagliato quali hanno registrato i maggiori picchi di interesse mentre ci avviciniamo al 2023.

L'allenamento 12-3-30 occupa il primo posto come tendenza del fitness che ha registrato il maggiore aumento delle ricerche alla fine del 2022, con un enorme aumento del 309% dell'interesse su base annua.

Questo probabilmente non sarà una sorpresa per molti, con l'allenamento che è diventato virale su TikTok all'inizio di quest'anno, quando la creatrice Lauren Giraldo ha rivelato che imposta il suo tapis roulant su un'inclinazione del 12% e cammina a un ritmo di 3 miglia (circa 4,8 km) all'ora, per 30 minuti, in un allenamento molto più difficile di quanto sembri!

Con oltre 119 milioni di visualizzazioni solo sulla piattaforma, la personal trainer di PureGym Laura Eaton ha condiviso i suoi pensieri sull'allenamento e i suoi consigli per seguirlo in sicurezza:

Camminare è già una fantastica attività cardiovascolare e l'aggiunta della pendenza crea un aumento maggiore della frequenza cardiaca, migliorando la salute cardiovascolare e la resistenza. Questo allenamento è anche molto più delicato per le articolazioni rispetto alla corsa o al jogging, rendendolo una scelta eccellente per diversi gruppi di età e livelli di forma fisica.

Presentati i dati di mercato EHFF 19

Presentato il report 2019 del mercato Europeo del Fitness a Colonia durante la scorsa settimana.
Il mercato europeo del fitness continua a crescere a un ritmo costante, secondo l'ultimo rapporto sul mercato europeo della salute e del fitness, pubblicato in partnership da Deloitte e EuropeActive. Il rapporto mostra che il mercato è cresciuto del 3,4% nel 2018, con un fatturato di 27,2 milioni di euro e un totale di 62,2 milioni di iscritti. Karsten Hollasch di Deloitte ha presentato i risultati della relazione al Forum europeo sulla salute e la salute (EHFF), che si tiene oggi a Colonia, in Germania. Giunto alla sesta edizione, l'EHFF si svolge durante la fiera FIBO 2019. Hollasch ha detto che l'operatore low-cost Basic Fit è cresciuto più velocemente rispetto a tutte le società europee nel 2018, riportando ulteriori 1 milioni di nuovi membri. Altri operatori che stanno crescendo a un ritmo veloce includono McFit, che ha aggiunto 700.000 nuovi membri; The Pure gym con 600.000; The Gym Group (400.000) e Clever Fit (400.000). Hollasch ha aggiunto che si aspetta che il numero degli abbonati in palestra cresca dagli attuali 62,2 milioni a 86 milioni entro il 2025. "Ciò aumenterà i tassi medi di penetrazione del mercato dall'attuale 7,8% all'11%", ha aggiunto. "Le dimensioni del mercato entro il 2025 dipendono dal tasso di crescita: il 3,8 per cento darebbe 81 milioni di membri e il 4,7 per cento darà 86 milioni".

La classifica dei top 20 trends dell'anno 2019 nel settore del fitness

Come da sempre ogni anno l’AmericanCollege of Sports Medicine stila la classifica delle nuove tendenze mondiali per il fitness.

Nel 2019 il primo posto è occupato dalla tecnologia wearable ovvero i  dispositivi indossabili (in inglese, wearable device) , dispositivi elettronici che si indossano solitamente sul polso e hanno funzioni quali notificatori collegati allo smartphone con il wireless, le onde medie FM o più spesso con il Bluetooth. A ciò si aggiungono funzionalità spesso legate al fitness.

Tra i wearable troviamo principalmente gli smartwatch, ovvero orologi intelligenti, che se hanno funzioni telefoniche si chiamano watch phone. Poi ci sono dei braccialetti intelligenti detti fitness band che interagiscono con l'utente o tramite schermi o con dei LED e hanno sensori per il monitoraggio dell'attività fisica, cardiaca e del sonno.

Altre tipologie di dispositivi indossabili, sono i visori di realtà aumentata come il Samsung Gear VR e il Google Cardboard, e gli occhiali intelligenti quali i Google Glass.

Le novità del fitness, parola dell'ACSM

Quali saranno i trend del fitness per il 2011. Vi segnalo ora i primi dieci trend che ha presentato l’associazione americana ACSM – American College of Sport Medicine nel suo articolo “Survey predicts TOP 20 fitness trends for 2011“.


1. Professionisti del settore certificati e con esperienza: i club devono saper scegliere di quali professionisti avvalersi e a quali certificazioni dare valore e credito.
2. Programmi di fitness per gli anziani: è sempre più necessario creare programmi di allenamento ad hoc per i più anziani che hanno esigenze anche di cura della salute differenti e specifiche.
3. Allenamento Forza: per molti club è l’allenamento principale. E’ tuttavia importante che l’allenamento forza rappresenti una parte dell’allenamento completo e che venga adottato da uomini e donne di ogni età.
4. Bambini e Obesità: l’obesità infantile sta aumentando esponenzialmente e quindi è sempre più un dovere creae programmi di allenanento su misura per i bambini sovrappeso.
5. Personal training: si collega alla necessità di avere un allenamento personalizzato e monitorato costantemente da uno specialista del settore.
6. Allenamento del tronco del corpo: si distingue dall’allenamento forza ed enfatizza l’allenamento dei muscoli del tronco, il muscolo pelvico, la parte bassa della schiena, i glutei e l’addome.
7. Esercizi e perdita di peso insieme all’alimentazione, l’esercizio è il componente chiave per un ottimo programma di perdita di peso. I professionisti del settore stanno aggiungendo ad un buon programma di allenamento creato ad hoc per i loro clienti, anche una dieta che tenga sotto controllo il consumo calorico.
8. Boot camp: per definizione è l’allenamento all’aria aperta nata qualche anno fa negli USA e ispirato al training dei marines. Si tratta quindi di un intenso programma di esercizi molto intensi ispirati ad un modello militare e condotti da un istruttore. I boot camp includono allenamento cardiovascolare, forza, resistenza e stretching sia in contesti esterni che interni.
9. Allenamento Funzionale: uno dei trend più imporanti. Consiste nell’utilizzare l’allenamento forza per migliorare l’equilibro e i movimenti della vita di tutti i giorni. Questo trend è strettamente collegato ai programmi di allenamento creati su misura per gli anziani.
10. Riferimento medico: componemente essenziale dell’iniziativa di Exercise is Medicine. partner medico dei professionisti del settore che integrano l’aspetto medicale e scientifico all’alllenamento fitness.